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16.04.2016
Rauch-Tipps

Besser schlafen im Sommer

Schlaf-Tipps bei tropischen Temperaturen

  • Fenster tagsüber schließen und das Zimmer soweit möglich verdunkeln. Abends kurz stoßlüften und zum Schlafen das Fenster kippen, so dass ein laues Lüftchen wehen kann.
  • Einen leichten Pyjama tragen, damit ein steifer Nacken oder eine Erkältung keine Chance haben. Als Decke am besten lediglich ein Leinenlaken wählen.
  • Kleine Helferlein: ein feuchtes Tuch mit etwas Lavendelduftöl beträufelt vor das Fenster hängen, eine Wärmflasche mit kaltem Wasser füllen, kurz ins Gefrierfach legen und zum Einschlafen mit ins Bett nehmen.

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Auf Wunsch fertigen wir auch Freisteller für Sie an. Geben Sie uns einfach Bescheid!

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Annette Edmonds / +49 (0)9375 81-1199
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