Heiße Nächte cool überstehen

Schlaftipps für tropische Temperaturen

Wenn sich tagsüber drückende Hitze breit macht und die Temperaturen nachts kaum merklich zurückgehen, ist an erholsamen Schlaf nur noch selten zu denken. Mit unseren coolen Tipps für traumhafte Nächte kommen Sie wohl erholt durch die heiße Jahreszeit.

Während Sie sich bei Sonnenschein mit Limo & Co abkühlen, sollten Sie auch Ihrem Schlafzimmer eine Hitzepause gönnen: Schließen Sie tagsüber Ihre Fenster und verdunkeln Sie das Zimmer soweit möglich. Abends ist dann stoßlüften angesagt und bevor Sie sich schlafen legen, kippen Sie Ihre Fenster einfach, so dass ein laues Lüftchen wehen kann. Nicht vergessen: einen leichten Pyjama tragen, damit ein steifer Nacken oder eine Erkältung keine Chance haben. Zum Zudecken benutzen Sie am besten ein einfaches Baumwoll- oder Leinenlaken, so haben Sie trotz hoher Temperaturen eine angenehm luftige Decke, auf die doch die wenigsten aus Gewohnheitsgründen verzichten möchten.

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